האם חריקת שיניים יכולה לגרום לכאב שיניים? סימנים ופתרונות

איך חריקה גורמת לכאב שיניים

ברוקסיזם הוא חריקה או הידוק של השיניים בלי כוונה. ביום זו לרוב הרגל של מתח שתופסים את עצמכם עושים. בלילה זה קורה בשינה, ולכן רוב האנשים שחורקים לא זוכרים זאת ומבחינים רק בתוצאה.

הכוח הוא הבעיה. הידוק חזק יכול להעמיס על שן כוח גדול פי כמה מנגיסה רגילה, וזה יכול להימשך שעות לאורך לילה. המאמץ הזה מגרה את הרצועה שמחזיקה כל שן במקומה, שוחק את האמייל, ועם הזמן יכול לכופף ולסדוק שן. שיניים שמרגישות רגישות מיד בבוקר ומתיישבות ככל שהיום מתקדם הן התבנית הקלאסית.

סימנים שהכאב שלכם מגיע מחריקה

אף סימן בודד אינו הוכחה, אבל התמונה בדרך כלל מצביעה לכיוון אחד. כאב מחריקה נוטה להיראות כך:

• כמה שיניים כואבות או רגישות, ולא נקודה כואבת אחת.
• זה חמור ביותר בבוקר ומתיישב ככל שהיום מתקדם.
• השיניים רגישות לקור ככל שהאמייל נשחק ומידלדל.
• הלסת, הרקות, או השרירים לפני האוזניים מרגישים מתוחים או כואבים.
• קצוות השיניים נראים שטוחים, מבריקים או פגומים.
• מישהו שומע אתכם חורקים בלילה, או שאתם מתעוררים עם לסת עייפה ותפוסה.

כמה שיניים רגישות ולסת תפוסה שחמורות שתיהן מיד בבוקר מצביעות בחוזקה על חריקה. הפוסט שלנו על כאב לסת שמגיע משן מסביר איך השיניים והלסת מושכות זו את זו.

מתי זו חריקה, ומתי זה משהו אחר

כאב מחריקה מתפשט. הוא בדרך כלל משפיע על כמה שיניים, לרוב בשני הצדדים, ומגיע והולך לפי כמה חזק הידקתם. שן סדוקה או מזוהמת מתנהגת הפוך: היא ננעלת על שן אחת ונשארת שם.

אם שן אחת נותנת דקירה חדה כשאתם נוגסים ומשחררים, ייתכן שחריקה כבר סדקה אותה, והמדריך שלנו על כאב שיניים בנגיסה מסביר את התבנית הזו. גם רגישות לקור שנשארת על שן בודדת שווה בדיקה, כפי שמתאר הפוסט שלנו על שן רגישה לקור. אבל אם שן פועמת מעצמה, נפוחה, או מותירה טעם רע, זה זיהום ולא חריקה, וצריך לבדוק אותו.

מה באמת עוזר

חריקה היא הרגל שהגוף עושה על טייס אוטומטי, ולכן המטרה היא לרכך את הכוח ולהרגיע את השרירים ולא לכפות על עצמכם להפסיק. מה שעוזר:

• סד לילה מותאם אישית מרופא שיניים. זה הפתרון המרכזי. הוא יושב בין השיניים וסופג את הכוח שאחרת היה שוחק וסודק אותן.
• סדי לילה מבית מרקחת יכולים לעזור לטווח הקצר, אבל הם יושבים באופן רופף ונשחקים מהר, ולכן הם פתרון זמני ולא אמיתי.
• הפחיתו את הטריגרים כשמתח הוא הגורם: פחות קפאין, ותפיסת עצמכם משחררים את ההידוק במהלך היום.
• קומפרס חם ועיסוי עדין על שרירי הלסת מקלים על כאב הבוקר.
• משכך כאבים שאתם סובלים במינון שעל האריזה לכאב בזמן שאתם מסדרים את זה. הפוסט שלנו על אילו משככי כאבים באמת עוזרים מכסה את האפשרויות.
• תקנו נזק שכבר נגרם, כמו סתימה שחוקה או שן סדוקה, כדי שלא יהפוך לתיקון גדול יותר.

סד לילה לא עוצר את החריקה. הוא מגן על השיניים מהחריקה שאתם כבר עושים, וזה בדרך כלל החלק שחשוב.

מתי לגשת אלינו, ומתי זה יכול לחכות

חריקה עצמה היא לעיתים נדירות מקרה חירום. אם התסמין היחיד שלכם הוא לסת תפוסה קלה או שתי שיניים רגישות בבוקר שנעלמות עד הצהריים, זה לא משהו למהר בגללו. הזכירו זאת בביקור השגרתי הבא כדי שאפשר יהיה לעקוב ולהתאים סד לילה לפני שזה גורם נזק אמיתי. אתם לא צריכים תור חירום ללסת תפוסה מדי פעם, ונגיד לכם זאת.

גשו אלינו מוקדם יותר אם שן נשברה או נסדקה באופן גלוי, שן אחת כואבת בחדות כשאתם נוגסים, רגישות לקור מתיישבת על שן בודדת ונשארת, או שהלסת מתחילה להינעל או להקליק בכאב. המתנה עם שן שחריקה סדקה בדרך כלל הופכת תיקון קטן לגדול יותר, ולכן כדאי לתפוס זאת מוקדם. אם שן פועמת, נפוחה, או מותירה טעם רע, זה זיהום ולא חריקה וצריך לבדוק אותו באותו יום.

לא בטוחים אם חריקה עומדת מאחורי הכאב, או אם היא כבר פגעה בשן? התקשרו או שלחו לנו וואטסאפ ל-055-985-8845 ותארו מה אתם מרגישים. אם זה נשמע כמו הרגל שרק צריך לעקוב אחריו, נגיד לכם זאת במקום לקבוע תור. אם שן צריכה טיפול, נראה אתכם ונסדר את זה. המרפאה נמצאת ברחוב הרב קוק 28/1 ברמת בית שמש, כחצי שעה מרוב אזורי ירושלים, פתוחה ראשון עד חמישי 8:00 עד 20:00 ויום שישי 8:00 עד 14:00, עם טיפול חירום מחוץ לשעות אלה. מטפל בכם ד"ר גבריאל יואל, שהוכשר בארצות הברית, וכל הביקור יכול להתנהל באנגלית או בעברית. הדפים שלנו על תיקון שן סדוקה ורופא שיניים חירום מסבירים איך ביקור מתנהל.

להכוונה עצמאית, אתר MouthHealthy של ה-ADA מסביר מה חריקת שיניים עושה ואיך מטפלים בה, ולאיגוד האנדודונטים האמריקאי (AAE) יש מידע בשפה פשוטה על שיניים סדוקות ואיך מטפלים בהן.